1. 肩こりは女性ホルモンと深く関係している！
女性のお客様が抱える慢性的な肩こり、その原因は筋肉や姿勢だけではありません。
実は、「女性ホルモン」のバランスが大きなカギを握っています。
女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）は、血流や筋肉の状態、自律神経の働きに影響を与える重要な役割を担っています。
ホルモンの乱れが肩こりを悪化させる原因になりやすいのです。
2. 女性ホルモンと肩こりの関係性
① エストロゲン（卵胞ホルモン）の役割
- エストロゲンは血管を拡張し、血流をスムーズにする働きがあります。
- 更年期やストレスの影響でエストロゲンが減少すると、血流が悪化し、筋肉が固まりやすくなります。
→ 結果：肩周りの筋肉が硬直し、慢性的な肩こりに繋がる。
② プロゲステロン（黄体ホルモン）の影響
- プロゲステロンは体を「守る」モードに導くホルモン。
- 排卵後に増加するこのホルモンは、体に水分をため込みやすくし、むくみや血行不良を引き起こすことも。
→ 結果：肩周りがむくんで重く感じたり、こりやすくなることがある。
③ 自律神経の乱れとのつながり
- 女性ホルモンが乱れると、自律神経のバランスも崩れがちに。
- 交感神経が優位になると筋肉が常に緊張状態に陥り、肩こりが悪化します。
3. 女性ホルモンケアが肩こり改善に役立つ理由
肩こりを筋肉の問題だけでとらえず、女性ホルモンの観点を取り入れることで、より効果の改善が期待できます。
ホルモンバランスを整えるメリット：
✔️血流がよくなり、筋肉が緩みやすくなる。
✔️自律神経が整い、肩周りの緊張が緩和される。
✔️お客様に原因を説明し、納得を持って施術を受けていただけます。
ホルモンに焦点を当てたケアは、従来の施術に「専門性」と「信頼感」をプラスする大きな武器です。
４.肩こりケアにホルモンの視点を続ける重要性
肩こりのケアを考える際、多くの人が「筋肉の疲れ」や「姿勢の問題」を原因と捉えがちです。
もちろん、それも一因ではありますが、女性特有の肩こりには「ホルモンバランスの乱れ」が深く関係しています。
女性ホルモンは、筋肉や血流、自律神経の働きに影響を与えています。
そのため、ホルモンバランスを整えることで、
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肩こりの根本的な原因を解消できる
筋肉をほぐすだけではなく、血流や神経の調整をしながら、肩こりにアプローチすることが可能です。 -
全身の調子が整い、持続的な効果が得られる
ホルモンバランスが整うと、肩こりだけでなく、疲労感や冷え、むくみといった他の不調の改善にもつながります。 -
お客様に納得していただける説明ができる
具体的に「エストロゲンが減少すると血流が悪くなり筋肉が固まりやすくなる」と説明すると、お客様もご自身の不調の原因をわかりやすくなります。
セラピストに対する信頼感が生まれ、リピート率アップにもつながります。
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セラピストとしての専門性
筋肉や姿勢に加え、「ホルモンバランス」という視点を持つことで、他の施術者との差別化が図られます。
「このサロンだから受けたい」と感じてもらえる大きなポイントになります。
５.ホルモン視点の肩こりケアで得られる結果（まとめ）
「肩こりの改善＝筋肉をほぐすこと」と単純に捉えることなく、ホルモンバランスを整える視点を置くことで、次のような結果が期待できます。
- お客様自身が「体の仕組み」を広く理解し、不調をケアする意識が高まります。
- 一時的な改善ではなく、根本的な不調解消につながる施術が提供できる。
- セラピストとして、長期的なお客様との関係が築ける。
ホルモンバランスを見据えたアプローチは、これからのセラピストにとって重要なスキルです。
この新しい視点を参考にしてみてください。